Здоровье складывается из множества самых разных составляющих. Оно зависит не только от правильного питания или занятий спортом, о которых говорится так часто. Здоровый образ жизни формируется постепенно, с самого раннего возраста.
Здесь важными оказываются и питание, и эмоциональный фон и та обстановка, в которой вы существуете каждый день своей жизни. Малейшая деталь этой обстановки способна повлиять на физическое и психологическое самочувствие, а следовательно - на здоровье в целом. Минимализм + экологичность + то, что вас радует - это нехитрая формула так называемого валеологичного пространства. А теперь обо всем подробнее.
Форма бесконечности - форма счастья
Мы сами замечаем, что в некоторых помещениях находиться легко и комфортно, а из других хочется поскорее сбежать. Любую форму человек воспринимает интуитивно, непосредственно. Форма, так же как и цвет, оказывает эмоциональное воздействие на человека. Учёные пришли к выводу, что благоприятными формами для интерьера являются формы квадрата или четырехугольника, то есть наиболее правильные геометрические формы, которые успокаивают и вызывают чувство покоя, стабильности. Предмет в квадрате создает впечатление четкости и уверенности. Старайтесь всегда выбирать симметричные формы, неправильные формы означают незавершенность. Например, круг лучше полукруга, а правильный квадрат лучше прямоугольника.
Неблагоприятными формами считаются треугольник и несимметричные формы. Острые углы треугольника вызывают подсознательное беспокойство. Круги создают ощущение наполненности, завершенности, совершенства жилого пространства, они успокаивают и дают умиротворение. Круг - это единство, вечность и постоянство. Зигзаги и волны в интерьере заставляют человека больше думать, увлекаться новыми проектами и мечтами.
Для того чтобы ваше жилище было комфортным, постарайтесь избежать мебели с острыми углами, жесткими каркасами и обитой холодными материалами. Мебель в первую очередь должна быть удобной и комфортной. А мягкая мебель должна быть идеально приспособленной для человека. Только тогда она поможет по-настоящему расслабиться и отдохнуть.
Ближе к природе, дальше от химии
Дерево, камень, натуральные ткани. Мы очень часто в последнее время стали слышать о том, как важны именно эти материалы в отделке дома. Они обладают особой энергетикой, наделяя окружающее пространство модной приставкой «эко». Представим, что речь идет о человеке, который хочет сделать свой дом здоровым и благоприятным для проживания. Он акцентирует свое внимание на том, что известно ему, не обращая внимания на факторы, известные дизайнеру. Первое, чем руководствуется хозяин дома при выборе отделочных материалов - экологичность. Современные технологии производства отделочных материалов призваны улучшить экологию жилья. Как же не ошибиться в выборе?
Прежде всего, стоит обращать внимание на известные бренды, которые давно зарекомендовали себя на рынке. Покупать отделочные материалы следует в специализированных магазинах. Обязательно спрашивайте у продавца-консультанта наличие сертификата соответствия стандарту качества, продукция должна обладать санитарно-эпидемиологическим заключением. При подборке отделки нужно знать точно, откуда материал привезен, не выделяет ли он запахов, смол, радиации. Пробковые покрытия, паркет, паркетная доска, керамогранит, бумажные и текстильные обои являются экологически безопасными материалами.
Минимум пластика, больше натурального. Например, пластмассовые контейнеры, в которых так удобно хранить белье в стирку или только что вымытые фрукты, можно смело заменять плетеными корзинками и деревянными подносами. А пуховое одеяло намного приятнее, чем синтепоновое. Для декорирования интерьера широко используются такие природные материалы как шелк, шерсть, лен, хлопок, бамбуковое волокно. Они обладают уникальными свойствами и отлично подойдут для ценителей комфорта.
Искусственные материалы (поролон, ДСП и др.) не столько вредны химически, сколько не способны наполнить интерьер необходимой энергетикой. Ведь в «деревянном» интерьере совершенно иначе чувствуешь себя, чем в «пластиковом». Впрочем, используя в отделке камень, нужно также не забывать о его способности угнетать. Чем темнее и больше каменная панель, тем сложнее улыбаться. Об этом говорят и психологи.
Аккуратнее с узорами
Несомненно, в интерьере важна каждая деталь. Текстуры формируют ощущение полноты стилевого решения интерьера и оказывают влияние на наше восприятие. Грубые, самобытные природные материалы способны создать ощущение гармонии с природой. Блеск металла, стекло, глянец - подчеркнут стильный интерьер офиса. Поверхности с шероховатостями, рельефами и неровностями активизируют нервную систему. Гладкие, ровные, мягкие поверхности расслабляют, снимают напряжение. Яркие узоры, вывески, контрастные цветовые пятна в большом количестве служат для привлечения внимания и в основном используются в рекламных целях. В частных интерьерах такой прием вызвал бы раздражение, поэтому игру цвета и света желательно использовать в меру.
Декорируя пространство, лучше отказаться от агрессивных контрастных узоров, не использовать картины с жестокими сюжетами, искривленными и неестественными формами. Шаманские бубны, африканские божки, шкуры убитых животных не несут той положительной энергетики, которая необходима дома.
Цветной коктейль из хорошего самочувствия
Умело подобранная гамма цветов способна более эффективно воздействовать на нервную систему, чем лекарства. А еще, определенные цвета могут стимулировать различные активности организма. Считается, например, что синевато-голубые тона на кухне гарантируют снижение массы тела, а теплые пастельно-охристые, напротив, разожгут аппетит. Существует множество факторов, которые следует учитывать при выборе цветовой гаммы для разного типа помещений. И перечисленные ниже цветовые схемы лишь обобщают давно известные принципы влияния цвета на человека.
Например, в гостиных уместно будет использование теплых, насыщенных оттенков, отлично подойдут персиковые, золотистые, фисташковые, терракотовые оттенки - они создают атмосферу домашнего уюта и гостеприимства. Цветовая гамма гостиной не должна быть слишком спокойной, но и слишком яркой. Здесь важна золотая середина.
Для спальни наиболее удачным считается использование спокойных тонов, настраивающих на умиротворение (пастельные, молочные, коралловые, ванильные). Природные оттенки (зеленый, лимонный, оранжевый, салатовый, желтый) стимулируют общение, создают жизнерадостное настроение и придутся по вкусу людям, которые привыкли собираться за тихой семейной беседой во время ужина. Можно использовать красные оттенки, но с осторожностью, так как красный цвет возбуждает аппетит.
В детских комнатах можно использовать абсолютно любые яркие цвета, желательно избегать темных оттенков. Для малышей психологи советуют использовать пастельные тона. После 4-х лет ребенок тянется к более жизнерадостным и контрастным цветам.
Для школьников можно посоветовать сдержанные тона, считается, что такое решение формирует вкус ребенка и не отвлекает от учебы. Светло-фиолетовый оттенок стимулирует умственную деятельность. Присутствие рисунков (бабочек, цветочков, машинок) должно быть в меру.
Синий цвет отражает безмятежность и покой, поэтому его часто используют в ванных комнатах.
Детали
Предметы убранства напрямую связаны с психологией. Для создания благоприятной атмосферы (если повлиять на пространство «с нуля» уже не получится) можно использовать творчество. Считается, что собственноручно изготовленные изделия не просто привносят уют, но и постоянно радуют хозяев. К тому же, картины, вышивка, икебаны помогут не только украсить пространство, но и хорошо провести время.
Минималистичный интерьер наоборот лишен множества мелких деталей, спокойными и ровными линиями он способен настраивать на гармонию. Игра света и простоты минимализма - все, что в действительности нужно человеку. Но если другие стили близки вам и вас вдохновляют, не нужно стремиться к минимализму, как бы он ни был приятен для большинства людей. Ведь для одних пилястры, золото, убранство - это спокойствие, для других - раздражитель.
Здоровый интерьер немыслим без комнатных растений. Они выделяют необходимый для человека кислород и наполняют дом хорошим настроением. Более того, многие растения способны благотворно влиять на физиологию, а некоторые даже излечивать болезни.
Ковер тоже способен повлиять на нервную систему. Все знают, что на стопе расположено огромное количество нервных центров. Когда ходишь по ковру босиком, все нервные центры на стопе массируются примерно так же как, например, при ходьбе по песку. Но в то же время ковер легко и с удовольствием собирает вредоносную пыль. Потому к чистке его нужно подходить с особым вниманием. Необходимо не просто хорошо пылесосить, но и регулярно выносить ковры на улицу, выбивая пыль.
Читайте также: Правила дизайна интерьера при оформлении любого жилища
